أنا ضائع!
هذه الجملة التي أسمعها من كل الشباب في آخر فترة في الوطن العربي، وتتكرر على مسامعنا…
كيف أجد شغفي؟ ما هو شغفي؟ والأمور التي تدور حول كلمة شغف أصبحت رائجة للغاية!
ولكن ما حقيقة هذه الكلمة؟ وهل يمكننا إيجاد شغفنا فعلاً؟ وما هو سر فلسفة الإيكيجاي في إيجاد الشغف؟
هذا ما ستعرفه في هذا المقال، لذلك تابع معي…
ما ستقرؤه هو ملخص كتاب الإيكيجاي مع عدة أمور أضفتها من تجربتي، وسأقدم لك ملف اختبار إيكيجاي مجاني ستحصل عليه في نهاية المقال، لذلك تأكد من القراءة حتى النهاية.
لنبدأ!
جدول المحتوى
ماهو الايكيجاي Ikigai (نظرية الايكيجاي)
يعرف الإيكيجاي لدى اليابانيين بأنه سر السعادة أو فن السعادة، ويسعى بشكل رئيسي إلى أن تكون الحياة ذات هدف ومغزى منها، بالتالي تسعى لهدفك وأنت سعيد بالرحلة…
ما هو الشغف وما الرابط بينه وبين الإيكيجاي؟
سأكون صريحاً معك منذ البداية، وأعتقد أن هذه المعلومة ستزعجك، فلن تجد عملاً تحبه وتستمع به بنسبة 100% وهذا الأمر طبيعي للغاية ولا يوجد به أي مشكلة!
بكل بساطة، هنالك أعمال نفضلها أكثر من أعمال أخرى لذلك علينا البحث عنها والعمل بها ولكن عليك التوقف عن التفكير بطريقة وردية وترك وقتك فارغاً بحجة أنك لم تجد شغفك…
لأنه للأسف لن يدفع لك أحد وأنت تبحث عن شغفك، عليك العمل بغض النظر عن إن كنت تفضل هذا العمل أم لا، وستجد في تتمة المقال سبباً مهماً ومرتبطاً بإيجاد الشغف والعمل بأمور لا نحبها أو نرغبها.
الخلاصة، أنه لا يمكن إيجاد الشغف بين عشية وضحاها إنها عملية تبنيها منذ ولادتك وحتى يوم موتك وهذه فلسفة الايكيغاي، وهذا الأمر طبيعي للغاية، ابقَ متفائلاً وتابع معي…
متى يمكنني إيجاد شغفي؟
ليس شرطاً أن تجد شغفك، ولكن أعتقد أنك ستجد شغفك بعد الـ 30 من عمرك بطبيعة الحال، وطبعاً ليست قاعدة، فها أنا ذا أجد نفسي قريب للغاية من شغفي وعمري مازال 24 عاماً فقط، الموضوع نسبي ولكن سأشرح لك المعادلة..
معادلة إيجاد الشغف:
عدد السنوات + عدد تجاربك + عدد المهن التي عملت بها = طريقك لإيجاد شغفك
عندما أنهيت التعليم الثانوي، توجهت بشكل مباشر لتجربة عشرات الأعمال المختلفة والمتنوعة منها ما كرهته ومقتّه عند العمل به ومنها ما كان عادياً للغاية لم يعجبني ولم أكرهه ومنها ما استمتعت به ولكن لم يدفع لي أحد مقابله،
وبعض الأعمال دُفع لي بها ولكنها لم تناسبني بشكل شخصي، لذلك ابتعدت عنها وبعض الأعمال كانت رائعة ولكن لم تساعدني صحتي على الاستمرار بها.
لذلك عليك التقبل والمرونة وأن تركز بالعشر سنوات الأولى من حياتك المهنية على خوض كم كبير من التجارب وتجربة كل شيء، ولكن تذكر المال مهم للغاية ولكن لا مشكلة من ترك بعض الوقت المفتوح لتجربة أمور جديدة للوصول لما نريد، في نهاية الأمر عندما نجد عمل نرغب به سنتشجع ونملك الفضول للخوض فيه والتطور.
هنالك مقولة أحبها تقول:
إن لم تمتلك مهمة في الحياة فتلك هي مهمتك البحث عن تلك المهمة، ببساطة أن تبحث عن ما تريد في حال لم تعلم ما الشيء المناسب لك.
اقرأ أيضاً: تعرف على الفن اليابان لتوفير المال (Kakeibo)!
ما هو الشغف من وجهة نظري؟
نحن اليوم دخلت على حضارتنا وعلى ثقافتنا مفاهيم جديدة بشكل كبير، ومن أهمها موضوع كلمة “الشغف”
بمعنى، إذا سألت جدك من ٦٠ سنة ما هي كلمة شغف؟ أو هل كان يبحث عن شغفه حتى يعمل؟
بالطبع لا.
فهذا مصطلح جديد يجب أن نعرف ما حقيقته، لنعرف كيف نتعامل معه لنصل له بالطريقة الصحيحة، فما هو الشغف؟
ببساطة، نحن عندما نبحث عن شيء ما، يجب أن يكون له صفات ومقومات محددة وبالتالي يجب أن يكون هنالك شكل بمخيلتنا..
فكيف يمكننا معرفة شيء ما ولا يوجد بمخيلتنا ما يدلنا عليه؟
على سبيل المثال، إن أضعت هاتفك، ستعرف ما لونه، شكله، كم كاميرا لديه وكل مواصفاته حاضرة بذهنك.
لذلك إن أردت الوصول لشغفك، يجب أن يكون حاضراً بذهنك أولاً، وهذا الشيء يكون عن طريق البدء بأساسيات معرفة شغف.
فإن عرّفنا الشغف بأنه مرافق للأمور التي نحبها، فيجب علينا معرفة ما نكره أولاً وهذا يرافقه تجربة العديد والعديد من الأعمال.
لذلك، يجب عليك التجربة لمعرفة ما الذي تكرهه حتى تعرف ما الذي تحبه وتذهب إليه..
فيجب عليك أن تستثمر وسطياً، أول ٥ لـ ١٠ سنوات من حياتك المهنية لتعرف الأمور التي تكرهها لتعرف الأمور التي تحبها.
ولنفرض أنه لدينا شخصين:
الشخص الأول جرب ١٠ أعمال وعلم أنه يكره ٨ منها ويحب ٢.
والشخص الثاني لم يجرب أي عمل، والآن يريد معرفة الأمور التي يحبها.
من الطبيعي أن يعرف الشخص الأول ما هو شغفه أسهل من الشخص الأول.
والآن بما أن الفكرة قد وصلتك، تابع معي المقال حتى النهاية وشاهد الفيديو الذي أرفقته لك لتكتمل لديك الصورة…
اختبار إيجاد الشغف عن طريق الإيكيجاي:
في كثير من الأحيان يعتقد البعض أن الشغف هو عبارة عن العمل وحسب، لا أبداً الشغف هو كل يومك حتى خلال نومك أنت تعيش شغفك وسأشرح لك الأمر.
لا يمكن للإنسان أن يعيش ثمان ساعات فقط من الحياة الجميلة التي بها تحديات يحبها ويقول ها أنا ذا شغوف بحياتي الموضوع لا يسير بهذه الطريقة (مع التحفظ على كلمة شغف ولكنها التعبير الأنسب لتصل الفكرة)
يسري الشغف في كل يومك، وكل دقيقة تعيشها عليها التحلي بالشغف وهنالك الكثير من الأسئلة التي عليك أن تسألها لنفسك لتحدد بالضبط ما هو شغفك وما الإيكيجاي خاصتك لذلك يمكنك تحميل الاختبار بشكل مجاني وطباعته لتجيب عليه وتصل لبوصلتك، إليك الرابط:
أفضل اختبار ايكيجاي مجاني (اختبار IKIGAI بالعربي)
ما هي أهم قواعد الإيكيجاي؟
تناولها كتاب الإيكيجاي 35 قاعدة وسماها الكاتب، 35 مفتاحاً للعيش في ظل الإيكيجاي الخاص بك، إليك تلك القواعد:
- تخيل ما يمكنك القيام به لتحسين شيء من نسبة 10% ل 100%.
- أضف على الأقل شيئاً مستحيلاً إلى جدول أعمالك اليومي.
- تحلى بالصبر والمثابرة لتحقيق أهدافك.
- خصص 21 يوماً لتثبيت عادة إيجابية جديدة.
- اسأل الأشخاص الذين تثق بهم عن تعليقاتهم على إنجازاتك.
- اعثر على معلم مرشد “سنباي” في طريقك.
- قلّد وحسن ما تحب واجعله مشروعك.
- دوّن الأشياء التي لا تحبها لتكتشف ما تحب عن طريق استبعاد ما لا تحب.
- اعمل على فضيلة ترغب في تطويرها كل أسبوع.
- شارك اهتماماتك مع أشخاص متشابهين في التفكير والتعلم والتطور معك.
- اخرج من منطقة راحتك، شغفك ليس في التلفاز أو في فيديوهات انستغرام القصيرة.
- أعط الأولوية للمهم وغير العاجل.
- انفصل عن أي شيء غير ضروري وغير نافع.
- أعطِ مشاريعك أسماء تحثك على العمل.
- اعد اكتشاف قيم وأحلام طفولتك.
- فكر مجدداً في كل النجاحات الكبيرة التي حققتها في حياتك سابقاً لتبقى متحمساً.
- أعد التركيز على أفضل أصدقائك وامنحهم الاهتمام الذي يستحقونه.
- اربط بين أحداث ماضيك لتفهم حاضرك.
- حدد مواعيد ابتعادك عن الشاشة.
- طبق نظام الحركة البطيئة على وجبات الطعام وعلى أوقات الفراغ.
- افعل شيء واحد كل مرة بدون تشتت.
- اكتب ما لا يقل عن 5 دقائق يومياً حول موضوع شخصي ودونه.
- عبر عن مشاعرك.
- تعرف على كيفية اتخاذ قرار حاسم بالأمور التي تفرضها حياتك عليك.
- اسأل أحلامك عن الأسئلة التي لم تعثر لها على إجابة.
- اقرأ كتاب التدفق FLOW.
- قم بحل لغز كل أسبوع.
- مارس التركيز الكامل واليقظة في أعمالك اليومية.
- دع الصدفة تأتي إليك واستمتع بها، لا تخطط لكل شيء.
- اعمل خيراً مع شخص ما وكرر الأمر كل يوم.
- عانق شخصاً تحبه.
- اذهب في مغامرة.
- “كايزن” حياتك (حسن حياتك باستمرار).
- ركز على مؤشر التحسن في حياتك.
- ابتعد عن السلبية.
كيف يمكنني الوصول لمهنة مناسبة لي باستخدام الايكيجاي؟
إليك هذا التطبيق العملي، عليك تحديد:
- أكثر الأمور التي تكره فعلها.
- أكثر الأمور التي تحب فعلها.
- ما أنت موهوب به.
- ما يحتاجه العالم من حولك.
- الذي يمكنك جني المال منه.
واكتب كل شيء يخطر ببالك بأدق التفاصيل، ولا تدقق على المهنة يمكنك كتابة هواية أو مادة علمية أو موضوعاً معيناً، لا تدقق على التفاصيل وبعدها وعلي أن أنوه أن كل هذا مذكور في الدليل الإرشادي الذي وضعته لك.
(الدليل الإرشادي لمعرفة الايكيجاي خاصتك وإيجاد بوصلتك في الحياة).
الخطوة التالية…
عليك أن تأخذ اجوبتك من الدليل لـ Chat GPT و تعطيه إياها وتناقشه لتصل للمهنة المناسبة، إليك البوت المساعد الذي أنشأته لإيجاد مسارك المهني من هنا.
بعد تطبيقي للموضوع وجدت أن المهنة المناسبة لي أما مدير تنفيذي أو مطور أعمال وأحب مشاركتي لهذه الخبرات مع الناس ودعمهم بها كما أفعل معك حالياً فهذا تطبيق عملي لتجد حياتك المهنية وكيف يسري اتجاهها…
هنالك العديد من الاختبارات عبر الإنترنت ولكني لم أثق بها وأجد أنها مضللة ولا تعطي أية نتائج دقيقة مثل التحليل الشخصي؛ لذلك أنصحك بالابتعاد عنها.
ما الأثر الذي سيتغير في حياتي عند إيجاد الإيكيجاي والشغف خاصتي؟
لا تتوقع اختلاف جذري بسرعة فهذه عملية تسري عبر سنوات، المهم أن تتحسن كل سنة عن سابقتها وتذكر دائماً لدينا بوصلة واحدة في الحياة، ألا وهي رضا الله عز وجل وتعمير الأرض.
ولكن السؤال الذي يجيب عنه الإيكيجاي، هو كيف نفعل ذلك؟
وما الطريقة المناسبة لنا لفعلها؟
هل الإيكيجاي هو فقط إيجاد الشغف؟
لا، كما عرفه اليابانيين، فلسفة الايكيجاي عبارة عن طريقة حياة لتصبح سعيداً ولكنهم وضعوا فيها قيمهم ومعتقداتهم، وأجد أن أغلبها موجود في القيم الإسلامية خاصتنا، لذلك لا تدقق بها وركز على ما تركته لك في الفيديو في نهاية المقال لأنه أكثر من كافي.
لا ضرر من الذهاب قراءة كتاب رحلة الايكيجاي بعد قراءتك لملخص كتاب الايكيجاي، طبعاً ولكن احذر من نوعية الأفكار الممررة من خلالها فهي غير مناسبة لنا ولقيمنا الإسلامية بشكل عام.
وجب التنويه أن كل حياتنا هي الإيكيجاي، عاداتنا، ما نحب وما نكره، عملنا وطريقة تصرفنا مع الآخرين، الكتب التي نحبها، ما نفعله في عطلة نهاية الأسبوع، قيمنا ومبادئنا، طريقة تفريغنا لأفكارنا نشاطاتنا اليومية..
من نحب وكيف نتعلم وكيف نعلم وأصدقائنا وكل تفصيلة صغيرة وكبيرة في حياتنا تشكل شغفنا، حتى موعد النوم والاستيقاظ ونوعية الطعام التي نتناولها، لذلك لا تحاول السعي للوصول لحياة مهنية جميلة وإهمال باقي جوانب حياتك!
لأني أعدك في نهاية الأمر، سيتحول الموضوع لاحتراق وظيفي أكثر من كونه إيجاد مهمتك في هذه الحياة.
اقرأ أيضاً: الاحتراق الوظيفي! حياتك أصبحت على المحك…
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو لإكمال فهمك حول الإيكيجاي والشغف:
اقتباسات من كتاب ايكيجاي
إليك أبرز 15 اقتباس من كتاب الايكيجاي، والتي نالت إعجابي:
- “إذا كنت لا تفعل أي شيء، سوف يأتي الموت للبحث عنك”.
- “إذا كان لديك هدف تعتقد أنه يمكن تحقيقه خلال عشر سنوات، فإن أفضل استراتيجية ليصبح حقيقة واقعة هي البحث عن كيفية تحقيقه في غضون عام”.
- “إذا أردت أن تبلغ المراد، عليك أن تسعى ولو حتى لمئة عام”.
- “افعل أفضل ما تستطيع!”
- “الصبر والانتظار دون عمل، يؤدي حتمًا إلى الحياة السلبية. الصبر مع المثابرة والعمل يسمح لنا بتحقيق أهدافنا”.
- “إذا كنت لا تعرف حتى الآن ما هي مهمتك في الحياة، فإن لديك بالفعل واحدة: ألا وهي العثور على هذه المهمة”.
- “أريد أن تصبح حياتي أبسط حتى أضطر إلى اتخاذ أقل عدد ممكن من القرارات، باستثناء ما يخص مجتمعي”.
- “في اليابان، الفعل «قلد» ليس له نفس المعنى السلبي كما في الغرب. إنه يعني فقط تعديل أو تحسين شيء تمت إعادة إنتاجه”.
- “لا تنتظر معرفة من أنت لكي تبدأ. سوف تكتشف في الطريق هويتك، موهبتك، الإيكيجاي الخاص بك”.
- ““لا تنفق أو تبذل مجهودًا إلا لتحقيق الخير للآخرين أو لك. بمعنى آخر: لا تكُن مسرفًا أو مبذرًا، الأقل هو الأكثر”.
- “الشخص الذي يفقد أصوله يفقد هويته”.
- “لهذا السبب عليك أن تثق في أن الأمور سوف تترابط في وقت لاحق في نهاية المطاف، عليك أن تؤمن بشيء ما: حدسك، مصيرك، حياتك، الكارما. بغض النظر لأن معرفة أن الأمور ستترابط في وقت ما، ستمنحك الثقة للمضي قدمًا”.
- “استثمر فقط الساعات التي تكون ضرورية للغاية للقيام بعملك، وقم بالعمل بشكل جيد عندما تخصص الوقت له”.
- “الشيء المهم ليس هو الهدف الذي يراه الرامي، وإنما الهدف الذي يوجد بداخله. عندما تشعر بأنك في صراع، مع العالم أو مع نفسك، اجعل نفسك هي هدفك، مثلما يفعل الرامي”.
- “اخبر مديرك أنك تحب حقًّا الطريقة التي يعمل بها. عادة، لا يتلقى المديرون المدح، ولكن دائمًا يتلقون النقد”.
اقرأ أيضاً: ملخص كتاب الاب الغني والاب الفقير (6 دروس)
في نهاية الأمر، قد لا تجد شغفك بنسبة كبيرة ولكنك ستقترب منه إن تبنيت مبادئ الإيكيجاي وبحثت بأعماقك عن ما يلهمك ويجعلك تتغير للأفضل، وتذكر دائماً:
أعلم أن موضوع البحث عن الشغف مرهق ومتعب ورحلة طويلة، ولكنك تستحق! تستحق أن تحصل على حياة تكون راضٍ بها عن نفسك وعن أفعالك كل يوم…
آمل أن يكون ملخص كتاب الايكيجاي مع ما وضعته من إضافاتٍ من تجربتي قد أعجبك، وأذكّرك بتحميل دليل اختبار الايكيجاي المجاني الذي وفرته لك من خلاصة قراءتي لكتاب رحلة الايكيجاي، إليك الرابط:
بالتوفيق في رحلتك في البحث عن شغفك!
مصادر أكثر حول الإيكيجاي:
- البوت المساعد للبحث عن مسارك المهني
- الدليل الإرشادي لمعرفة الايكيجاي خاصتك وإيجاد بوصلتك في الحياة
- Ikigai: The Japanese Secret to a Joyful Life | The Government of Japan
