قرأت عدة مقالات عن الكايزن وكلها كانت مفيدة نسبياً ولكن لم أجد أي مقال يصف ثقافة كايزن على أنها أسلوب حياة مرتبط بثقافتنا كمسلمين أصلاً، حتى أنها لم تركز على جوهر الموضوع بحد ذاته، الكايزن ليس مجرد تقنية نطبقها، بل أسلوب حياة كامل. كايزن مصطلح ياباني يعني التغيير المستمر والتغيير مرتبط بالتحسين تحديداً، أجد أن الكايزن موجود في الثقافة الإسلامية بكلمة الإحسان وهذه الكلمة محورية في الدين الإسلامي. في هذا المقال سأغير نظرتك تجاه الحياة وأعطيك خلاصة تجربتي مع فلسفة الكايزن لتطبقها في كل حياتك، بدءاً من ترتيب سريرك وصولاً لإنشاء مشروع أحلامك.تابع معي… ما هو الكايزن؟ مصطلح كايزن يعني ببساطة التغيير نحو الأفضل، ولكنه ليس تغيير فجائي وكأنه انفجار لحظي، بل هو مبدأ يقوم على تحسينات صغيرة جداً ولكنها مستمرة. مثلاً، بعد الحرب العالمية الثانية، اعتمدت اليابان مبدأ الكايزن، وهو ما ساعدها على النهوض من القاع إلى أن أصبحت في قمة الصناعات العالمية، وإحدى الشركات التي استفادت من هذه الفلسفة هي تويوتا، والتي بفضل الكايزن أصبحت من أكبر شركات السيارات في العالم بحلول عام 2008، وسأفصل لك عنها بشكل أكبر بعد قليل… الآن مع عصر منصات التواصل الاجتماعي، كثيراً ما نسمع عن أحلام وطموحات عظيمة، ويُخيَّل لنا أن البعض يطمح لتغيير حياته بشكل جذري بين ليلة وضحاها، سواء كان الأمر يتعلق برغبة في أن يصبح الشخص رياضياً محترفاً، أو مبدعاً في إحدى المجالات، أو حتى أن يقرأ 100 كتاب في السنة، فإن الحقيقة أن هذه الطموحات، رغم عِظمها، قد تكون مصدراً كبيراً للإحباط إذا ما حاولنا تحقيقها بشكل مفاجئ. وهنا يأتي دور فلسفة الكايزن اليابانية الذكية التي تقول: “لا تتعجل، خذ الأمور خطوة بخطوة.” والآن بعد أن شكلت لديك أساساً لهذا المفهوم، تابع معي لأشرح لك أكثر… أين يمكنني الاستفادة من مبدأ الكايزن؟ يمكنك الاستفادة من الكايزن في عملك وفي حياتك بشكل عام بالإضافة للتحسين من صحتك كالتغيير من وزنك أو كتلك العضلية، تنمية شخصيتك وتطوير علاقاتك ولو كانت العلاقة مع زوجتك أو مديرك أو أياً تكن نوع تلك العلاقة، بالتالي يمكنك الاستفادة منه بتعلم شيء جديد أو حتى تغيير عاداتك وفي كل شيء. كيف أملك عقلية الكايزن؟ برأيي لا يكفي مقال واحد للتغيير من عقليتك، عليك قراءة الكتاب الذي يشرح هذه المنهجية، ولكن سأعطيك خطوات تطبيق الكايزن ومن ثم بعض النقاط التي ترتكز عليها الكايزن… جد مشكلة تعاني منها أو تزعجك الكايزن هي فلسفة تحسين مستمر تعتمد على البدء بمشاكل بسيطة تعيقك في حياتك اليومية أو عملك، والمفتاح هنا هو الوعي بهذه المشكلات. سواء كانت مشكلة في الإنتاجية، طريقة إنجاز المهام، أو حتى في حياتك الشخصية، تحتاج أن تحدد ما هو العائق، فهذه الخطوة تمثل أولية التحسين، لأنها تمنحك الفهم الكامل للمكان الذي تحتاج فيه إلى التغيير. تعلم التأقلم معها وابدأ بتحسينها بشكل مباشر بعد تحديد المشكلة، يأتي دور التأقلم معها حتى تتمكن من التعامل معها بشكل تدريجي ومن دون ضغط؛ الكايزن يعتمد على التغيير التدريجي، لذلك بدلاً من محاولة حل المشكلة بالكامل دفعة واحدة، ابدأ بتحسينات صغيرة قابلة للتحقيق. هذه التحسينات يمكن أن تكون خطوة صغيرة جداً، وقد تضحك عليها عندما تفعلها بأنك لم تحرز أي تقدم، لكنها مع مرور الوقت تؤدي إلى تغيير كبير. على سبيل المثال، إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة وقتك، يمكنك البدء بتخصيص خمس دقائق إضافية يومياً لتنظيم جدول أعمالك ومع الوقت، ستلاحظ التحسن وستكون قادراً على زيادة فعالية وقتك بشكل ملموس. حدد كل هدر يحصل وما الذي يمكن ترميمه بعد إحساسك بالمشكلة، يجب أن تحدد بجانب التحسينات التي ستقوم بها، الهدر الذي يجب أن تتخلص منه للوصول لحل المشكلة بشكل كامل. مثلاً إن كنت تملك وزن زيادة يمكن أن يكون لديك هدر في استخدام الزيت النباتي ويمكنك التوقف عن استخدامه أو استخدام نصف الكمية وهنا سنبدأ بخطوات صغيرة، ويمكنك قياس هذا الأمر على الكثير والكثير. والآن سأعطيك بعض الأمور والمفاهيم المرتبطة بعقلية الكايزن… كل يوم تحسين 1% التغيير في الكايزن يتم بخطوات صغيرة وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل” لذلك ركز على الاستمرارية بشكل رئيسي، لا الكمية وحسب. اقرأ أيضاً: ما هو الإيكيجاي وكيف تبحث عن شغفك: ملخص كتاب الايكيجاي لا تصلح كل شيء في نفس الوقت أؤكد على ما أخبرتك به منذ قليل، ابدأ بأمور بسيطة وحسنها، مثلاً إن كنت تجد أن غرفتك مبعثرة أو أنك تفقد تركيزك في المكتب بسبب الفوضى يمكنك البدء بحلول بسيطة منها كوضع الفوم! الفوم هو عبارة عن لوح يمكنك وضعه في درج مكتبك لتوزيع الأغراض بطريقة مرتبة وعملية كل شيء في مكانه، إنه فعل قد يأخذ منك نصف ساعة عند شراء الفوم وقصه وترتيبه ولكنه خلال عام سيوفر الكثير من الترتيب وهذا هو جوهر الكايزن. تعلم التأقلم مع التغيير كايزن يخبرك أن تكون ليّن مع التغيير، ولا تأخذ الأمور بطريقة محورية وتغيرها هنالك نوعين من التحسين وهو التحسين الجذري والثاني التحسين المستمر أو التحسين بالتدريج وهو التطوير المستمر او ما سميناه بالإحسان أو الكايزن ولكن كيف؟ سأعطيك مثال سهل وبسيط: من اخترع البيض المقلي هو من أنشأ تغيير جذري فهو من قرر فعل شيء غريب ووضع البيض على النار والزيت للخروج بالبيض المقلي. ولكن التحسين المستمر هو ببعض اللمسات المتكررة التي تنشئ فارقاً كبيراً مثل إضافة الملح وأحدهم أضاف الفلفل وأحدهم قرر تناول اللبن بجانبه والآخر قرر وضع الجبن للزينة للخروج بأفضل طبق بيض ممكن، وهذا هو الكايزن تماماً نحن لا ننكر أهمية التغيير الجذري ولكن هو الجزء الأول غالباً والتكملة تكون من خلال مبدأ الكايزن. الكايزن لا يركز فقط على التغيير “الكايزن لا يركز فقط على التغيير، بل يسعى لرفع مستوى الجودة في كل جانب من جوانب الحياة”، لذلك عند تطبيقك لا تطبقه بشيء واحد وحسب، يمكنك البدء بشيء واحد وهذا أفضل ولكن ركز على امتلاك العقلية لنقله للناس من حولك وتطبيقه في كل حياتك والوصول لغايتك. الكايزن يمكنه تحسين كل شيء وإن امتلكت هذه العقلية ستحصل على معدل نمو وتطوير وتحسين تراكمي مرعب في نهاية الأمر. تقنيات ومبادئ الكايزن هنالك العديد من التقنيات التي يمكنك تعلمها مثل التاءات الخمس في الكايزن أو ما يسمى 5S وهي التنظيم، الترتيب، التنظيف، التوحيد، التتبع والاستمرارية. يمكنك تطبيق هذه الأمور في حياتك اليومية وخصوصا بأمور تسبب فوضى كبيرة لك، مثلاً نظم بريدك الإلكتروني ثم رتبه بما يناسبك، نظم كل الأمور ووحد الطريقة في العمل عليه ثم كرر الموضوع كل فترة. والآن سأعطيك بعض المبادئ والتقنيات المرتبطة بالكايزن… مبادئ كايزن الخمسة 5S مبادئ كايزن الخمسة 5S هي إطار عمل تنظيمي يُستخدم في الكايزن لتحسين كفاءة أماكن العمل …
مصطلحات يابانية
أنا ضائع! هذه الجملة التي أسمعها من كل الشباب في آخر فترة في الوطن العربي، وتتكرر على مسامعنا… كيف أجد شغفي؟ ما هو شغفي؟ والأمور التي تدور حول كلمة شغف أصبحت رائجة للغاية! ولكن ما حقيقة هذه الكلمة؟ وهل يمكننا إيجاد شغفنا فعلاً؟ وما هو سر فلسفة الإيكيجاي في إيجاد الشغف؟ هذا ما ستعرفه في هذا المقال، لذلك تابع معي… ما ستقرؤه هو ملخص كتاب الإيكيجاي مع عدة أمور أضفتها من تجربتي، وسأقدم لك ملف اختبار إيكيجاي مجاني ستحصل عليه في نهاية المقال، لذلك تأكد من القراءة حتى النهاية. لنبدأ! ماهو الايكيجاي Ikigai (نظرية الايكيجاي) يعرف الإيكيجاي لدى اليابانيين بأنه سر السعادة أو فن السعادة، ويسعى بشكل رئيسي إلى أن تكون الحياة ذات هدف ومغزى منها، بالتالي تسعى لهدفك وأنت سعيد بالرحلة… ما هو الشغف وما الرابط بينه وبين الإيكيجاي؟ سأكون صريحاً معك منذ البداية، وأعتقد أن هذه المعلومة ستزعجك، فلن تجد عملاً تحبه وتستمع به بنسبة 100% وهذا الأمر طبيعي للغاية ولا يوجد به أي مشكلة! بكل بساطة، هنالك أعمال نفضلها أكثر من أعمال أخرى لذلك علينا البحث عنها والعمل بها ولكن عليك التوقف عن التفكير بطريقة وردية وترك وقتك فارغاً بحجة أنك لم تجد شغفك… لأنه للأسف لن يدفع لك أحد وأنت تبحث عن شغفك، عليك العمل بغض النظر عن إن كنت تفضل هذا العمل أم لا، وستجد في تتمة المقال سبباً مهماً ومرتبطاً بإيجاد الشغف والعمل بأمور لا نحبها أو نرغبها. الخلاصة، أنه لا يمكن إيجاد الشغف بين عشية وضحاها إنها عملية تبنيها منذ ولادتك وحتى يوم موتك وهذه فلسفة الايكيغاي، وهذا الأمر طبيعي للغاية، ابقَ متفائلاً وتابع معي… متى يمكنني إيجاد شغفي؟ ليس شرطاً أن تجد شغفك، ولكن أعتقد أنك ستجد شغفك بعد الـ 30 من عمرك بطبيعة الحال، وطبعاً ليست قاعدة، فها أنا ذا أجد نفسي قريب للغاية من شغفي وعمري مازال 24 عاماً فقط، الموضوع نسبي ولكن سأشرح لك المعادلة.. معادلة إيجاد الشغف: عدد السنوات + عدد تجاربك + عدد المهن التي عملت بها = طريقك لإيجاد شغفك عندما أنهيت التعليم الثانوي، توجهت بشكل مباشر لتجربة عشرات الأعمال المختلفة والمتنوعة منها ما كرهته ومقتّه عند العمل به ومنها ما كان عادياً للغاية لم يعجبني ولم أكرهه ومنها ما استمتعت به ولكن لم يدفع لي أحد مقابله، وبعض الأعمال دُفع لي بها ولكنها لم تناسبني بشكل شخصي، لذلك ابتعدت عنها وبعض الأعمال كانت رائعة ولكن لم تساعدني صحتي على الاستمرار بها. لذلك عليك التقبل والمرونة وأن تركز بالعشر سنوات الأولى من حياتك المهنية على خوض كم كبير من التجارب وتجربة كل شيء، ولكن تذكر المال مهم للغاية ولكن لا مشكلة من ترك بعض الوقت المفتوح لتجربة أمور جديدة للوصول لما نريد، في نهاية الأمر عندما نجد عمل نرغب به سنتشجع ونملك الفضول للخوض فيه والتطور. هنالك مقولة أحبها تقول: إن لم تمتلك مهمة في الحياة فتلك هي مهمتك البحث عن تلك المهمة، ببساطة أن تبحث عن ما تريد في حال لم تعلم ما الشيء المناسب لك. اقرأ أيضاً: تعرف على الفن اليابان لتوفير المال (Kakeibo)! ما هو الشغف من وجهة نظري؟ نحن اليوم دخلت على حضارتنا وعلى ثقافتنا مفاهيم جديدة بشكل كبير، ومن أهمها موضوع كلمة “الشغف” بمعنى، إذا سألت جدك من ٦٠ سنة ما هي كلمة شغف؟ أو هل كان يبحث عن شغفه حتى يعمل؟ بالطبع لا. فهذا مصطلح جديد يجب أن نعرف ما حقيقته، لنعرف كيف نتعامل معه لنصل له بالطريقة الصحيحة، فما هو الشغف؟ ببساطة، نحن عندما نبحث عن شيء ما، يجب أن يكون له صفات ومقومات محددة وبالتالي يجب أن يكون هنالك شكل بمخيلتنا.. فكيف يمكننا معرفة شيء ما ولا يوجد بمخيلتنا ما يدلنا عليه؟ على سبيل المثال، إن أضعت هاتفك، ستعرف ما لونه، شكله، كم كاميرا لديه وكل مواصفاته حاضرة بذهنك. لذلك إن أردت الوصول لشغفك، يجب أن يكون حاضراً بذهنك أولاً، وهذا الشيء يكون عن طريق البدء بأساسيات معرفة شغف. فإن عرّفنا الشغف بأنه مرافق للأمور التي نحبها، فيجب علينا معرفة ما نكره أولاً وهذا يرافقه تجربة العديد والعديد من الأعمال. لذلك، يجب عليك التجربة لمعرفة ما الذي تكرهه حتى تعرف ما الذي تحبه وتذهب إليه.. فيجب عليك أن تستثمر وسطياً، أول ٥ لـ ١٠ سنوات من حياتك المهنية لتعرف الأمور التي تكرهها لتعرف الأمور التي تحبها. ولنفرض أنه لدينا شخصين:الشخص الأول جرب ١٠ أعمال وعلم أنه يكره ٨ منها ويحب ٢.والشخص الثاني لم يجرب أي عمل، والآن يريد معرفة الأمور التي يحبها. من الطبيعي أن يعرف الشخص الأول ما هو شغفه أسهل من الشخص الأول. والآن بما أن الفكرة قد وصلتك، تابع معي المقال حتى النهاية وشاهد الفيديو الذي أرفقته لك لتكتمل لديك الصورة… اختبار إيجاد الشغف عن طريق الإيكيجاي: في كثير من الأحيان يعتقد البعض أن الشغف هو عبارة عن العمل وحسب، لا أبداً الشغف هو كل يومك حتى خلال نومك أنت تعيش شغفك وسأشرح لك الأمر. لا يمكن للإنسان أن يعيش ثمان ساعات فقط من الحياة الجميلة التي بها تحديات يحبها ويقول ها أنا ذا شغوف بحياتي الموضوع لا يسير بهذه الطريقة (مع التحفظ على كلمة شغف ولكنها التعبير الأنسب لتصل الفكرة) يسري الشغف في كل يومك، وكل دقيقة تعيشها عليها التحلي بالشغف وهنالك الكثير من الأسئلة التي عليك أن تسألها لنفسك لتحدد بالضبط ما هو شغفك وما الإيكيجاي خاصتك لذلك يمكنك تحميل الاختبار بشكل مجاني وطباعته لتجيب عليه وتصل لبوصلتك، إليك الرابط:أفضل اختبار ايكيجاي مجاني (اختبار IKIGAI بالعربي) ما هي أهم قواعد الإيكيجاي؟ تناولها كتاب الإيكيجاي 35 قاعدة وسماها الكاتب، 35 مفتاحاً للعيش في ظل الإيكيجاي الخاص بك، إليك تلك القواعد: كيف يمكنني الوصول لمهنة مناسبة لي باستخدام الايكيجاي؟ إليك هذا التطبيق العملي، عليك تحديد: واكتب كل شيء يخطر ببالك بأدق التفاصيل، ولا تدقق على المهنة يمكنك كتابة هواية أو مادة علمية أو موضوعاً معيناً، لا تدقق على التفاصيل وبعدها وعلي أن أنوه أن كل هذا مذكور في الدليل الإرشادي الذي وضعته لك. (الدليل الإرشادي لمعرفة الايكيجاي خاصتك وإيجاد بوصلتك في الحياة). الخطوة التالية… عليك أن تأخذ اجوبتك من الدليل لـ Chat GPT و تعطيه إياها وتناقشه لتصل للمهنة المناسبة، إليك البوت المساعد الذي أنشأته لإيجاد مسارك المهني من هنا. بعد تطبيقي للموضوع وجدت أن المهنة المناسبة لي أما مدير تنفيذي أو مطور أعمال وأحب مشاركتي لهذه الخبرات مع الناس ودعمهم بها كما أفعل معك حالياً فهذا تطبيق عملي لتجد حياتك المهنية وكيف يسري اتجاهها… هنالك العديد من الاختبارات عبر الإنترنت ولكني لم أثق بها وأجد أنها مضللة ولا تعطي أية نتائج دقيقة مثل …
ما هو الإيكيجاي وكيف تبحث عن شغفك: ملخص كتاب الايكيجاي قراءة المزيد »
